运动百科 · 科学训练
易风体育APP 内置海量运动知识库,从入门到高阶,帮你避免损伤、提升效率。
🏃 跑步专项
步频、心率区间、跑姿分析。超过200节视频课程,从5公里到全马。
🏋️ 力量训练
器械与徒手训练库,AI识别动作标准度,实时反馈保护关节。
🧘 恢复与拉伸
运动后放松、冥想、睡眠引导,帮助身体快速恢复。
🥗 营养建议
根据运动消耗推荐食谱,科学补充蛋白质与微量元素。
“易风体育不仅仅是一个App,更是你口袋里的私人教练和运动伙伴。”
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